안녕하세요! 늘 건강한 정보를 전해드리고 있는 뉴맨 건강톡 시간입니다. 남성은 물론이고 여성도 나이가 들면 노화 증상들이 나타나죠. 몸은 영원히 어릴 때의 몸처럼 건강하고 팔팔하지는 않으니까요. 체중도 조금씩 늘어나고 그리고 체력도 떨어지게 되고, 성욕이 떨어지거나 또는 발기부전 등의 성 기능 장애가 나타나기도 합니다. 평소에 식이조절 그리고 꾸준한 운동으로 몸을 관리하시는 분들은 그래도 괜찮지만 일반적으로 대다수의 나멍 분들이 나이가 들면서 발기부전에 대해 걱정을 많이 하시곤 합니다.
문제는 노화 증상이 발기부전원인이 되는 것이 아니라 요즘은 젊은 나이에도 발기부전이 나타난다고 합니다. 나이가 젊다고 해서 발기부전의 걱정이 없어지는 것은 아닌데요. 평상시 서구화된 식습관으로 인해서 점점 비만율이 늘어나고 있습니다. 발생된 비만으로 인해 다양한 혈액순환 장애들이 나타나고 그로인해 성기능에 문제를 줄 수 있는 것이죠.
이로 인해서 당뇨, 고혈압 등이 나타나게 되는데요. 고혈압 등의 심혈관 질환을 앓고 분들께도 발기부전이 생길 확률이 높습니다. 혈압이 있으면 혈관 압력이 높아져서 혈관이 손상이 되는데요. 발기에 관련된 혈관들도 고혈압으로 인한 압력을 견디지 못하고 혈관 벽이 손상이 되어서 발기부전원인이 된다고 합니다.
당뇨병도 발기부전과 긴밀한 상관관계를 가지고 있는데요. 혈액 속에 과한 당분이 들어 있는데, 이로 인해서 혈관이 포도당에 의해서 산화가 되고, 혈관 벽에 손상이 생기게 된답니다. 이때 음경 혈관 벽을 구성하는 내피세포가 손상이 되기 때문에 발기부전원인이 되죠. 당뇨를 치료한다고 해도 사실 혈관벽은 쉽게 회복하기 어렵기 때문에 발기부전은 지속할 수 있습니다. 따라서 당뇨병은 초기에 빠르게 치료를 하는 것이 좋습니다.
이외에도 다양한 발기부전 원인이 있는데요. 심리적으로 우울증이나 정신분열증이 있거나 또는 스트레스로 인해서도 발기부전원인이 될 수 있습니다. 흡연, 음주 등의 요인들도 영향이 미치게 되는데요. 이렇게 발기부전원인에 대해서 간단하게 알아봤는데요. 이를 예방하는 방법은금주, 금연, 숙면, 규칙적인 운동과 식사습관을 개선하는 방법이 있습니다. 또한 발기부전완화에 도움이 되는 음식들을 주기적으로 섭취를 해주면 좋은데요.
대표적인 여름철 과일인 수박은 대부분 수분으로 이뤄져 있어서 칼로리가 많이 높지 않습니다. 수박에는 발기부전 약물과 유사한 성분들이 들어 있는데요. 바로 시트룰린이라는 성분입니다. 이성분은 비아그라성분과 유사하기 때문에 혈관을 활발하게 흐르게 해주기 때문에 피의 흐름을 증가시켜서 발기부전에 도움을 준다고 합니다.
굴은 바다의 우유 또는 카사노바도 즐겨 먹었다던 바다의 정력제라고도 하는데요. 굴에는 우리 몸에 필요한 성분들이 다량으로 함유되어 있지만, 그중에서도 아연이 매우 풍부합니다. 아연은 단백질 합성과 세포 정상에 필요한 성분이며, 남성 호르몬을 향상해서 성욕에 도움이 됩니다.
달달한 초콜릿에는 페닐에틸아민이라는 성분이 들어 있는데요. 이성분은 사람이 사랑에 빠져있을 때 뇌에서 분비하는 물질과 동일한 성분이라고 합니다. 때문에 초콜릿을 먹으면 사랑에 빠진 것처럼 행복한 기분을 느끼게 해주는데요. 이로 인해서 엔도르핀이 증가가 되어서 긴장된 근육들이 부드러워지면서 기분을 좋게 만들어 준다고 합니다.
견과류는 건강한 간식입니다. 고소하고 영양이 풍부한 견과류에는 항상화물질인 폴리페놀과 성 기능 향상에 도움이 되는 L-아르기닌이 들어 있는데요. L-아르기닌은 우리 몸에 필요한 필수 아미노산입니다. 이 성분을 발기가 되는 과정에서 음경 내에 있는 혈관이 늘어나면서 내부에 혈액이 고이게 되는데요. 이때 혈관을 확장시키는 신경전달물질이 필요한데 이성분이 바로 그 신경전달물질을 대신해서 도와주기 때문에 발기력에 도움이 된다고 합니다.
이렇게 발기부전원인 예방법 그리고 발기부전에 도움이 되는 음식까지 알아봤는데요! 남성분들의 경우 나이가 젊다해서 건강을 계속 자신할 일은 아니랍니다! 항상 건강한 삶을 위해노력하시고 더 좋은 일들만 가득하시기를 바라겠습니다.
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