안녕하세요! 뉴맨 인사드립니다 :D
남성분들에게 있어서 '정력'이란 힘의 상징하는 단어이자
남자들만의 자존심이 아닐까 생각이 드는데요.
그래서 많은 남성분들이 정력에 좋다고하면
그것이 무엇이든 비싼 돈을 들여서라고
먹으려고 하는 경향이 있기 때문에 우리나라에서는
정력이라는 단어가 꽤 민감하게 받아들여지는 경우가 많습니다.
그러면서 이로 인해서 기운도 차리지만
이로인해서 스트레스도 많이 받으실겁니다.
스트레스 때문에 건강을 해치지 마시고
정력에도 좋고 원기회복에도 좋은
정력에좋은음식들을 알아 두신 다음 ~
꾸준히 챙겨 드시보는것은 어떨까요?
오늘 뉴맨의 정력에좋은음식 포스팅 시작합니다!
Let's get it ~
정력에좋은음식 붉은 살코기
소, 돼지의 살코기들은 100g당 단백질이 20g 이상
들어 있는 고단백 음식입니다~ 그래서 자주 드시는 분들도 계시는데
너무 많이 드시는 것 보다는 적당량을 꾸준히 드시면
단백질이 뇌 신경전달물질인 도파민 그리고 노르에피네프린을
활발하게 분비시켜주기 때문에 남자의 민감도를 높여준답니다
정력에좋은음식 굴
남자의 정력을 증강시켜 준다는 아연이 정말 풍부해
굴을 '천연비아그라'라는 수식어를 붙이는데요
굴은 남성호르몬인 테스토스테론을 분비시켜주고
성욕을 향상시켜주며, 정자를 생성시키는데 도움이 준다고 합니다
그리고 굴에는 아연, 인, 요오드 등의 풍부한 미네랄들이
다량으로 들어가 있기 때문에 성적 에너지를 활발하게 해줘서
보다 더 음경혈관 확장에도 도움이 된다고 합니다
정력에좋은음식 전복
전복은 식감도 좋고 영양이 뛰어나기 때문에 보양식으로도 좋지만
특히 남성의 정력강화에 좋은 음식이라 할 수 있습니다.
전복에는 아르기닌 성분이 정말 풍부하게 함유되어 잇는데요
아르기닌 성분은 노화방지는 물론 정자의 생성과 발기에도 중요한 역할을 하기 때문에
남성들에게 필수 영양소라고 할 수 있으니 꾸준히 섭취하시기바랍니다
정력에좋은음식 수박
수박은 지금 시즌에 많이 먹을 수 있는 제철과일인데요
시원하게 먹는 수박은 우리의 더위도 날려주지만
남성에게도 정말 좋다고 합니다
수박에는 시트룰린이라는 성분이 다량으로 함유되어 있는데요
이 성분은 혈관을 이완시키기 때문에 혈관의 흐름을 증가하여서
발기부전치료제와 유사한 효과를 볼 수 있다고 합니다
하지만 수박과육에 있는 것이 아니라 껍질에 많이 들어 있기 때문에
껍질을 이용해서 음식을 해드셔야 하니 참고하시면 좋을 것 같네요~
정력에좋은음식 커피
매일 아침마다 직장인들에게 에너지를 주는커피도
정력에좋은음식인데요
충분한 효과가 있다기 보다는 성기능 향상에 약간의 도움을 준답니다
하루에 2~3잔 마시는 커피는 성기능장애를 예방해주는데요
이는 혈액순환에 도움을 주기 때문으로 보고 있습니다!!
정력에좋은음식 생강
생강은 '신이내린 선물'이라고 불릴 만큼 건강에도 좋은데요
우선 몸안에 있는 염증들을 가라앉히는 효과가 있어
운동을 하고 나서 근육통증들을 개선해주는데 도움을 주면서
또다른 효과는 바로 성욕을 촉진해준다고 합니다!
아프리카에서는 생강을 최음제처럼 사용하기도 하지만
아라비안나이트에서는 생강은
신이내린 정력제다 라고 표현할정도로
정력에 도움이 되는 음식입니다
이렇게 정력에 좋은 음식들을 알아봤는데요
항상 제철에 나는 음식들과 운동을 꾸준히 한다면
정력에도 좋고 몸도 건강해진답니다!!
무리한 운동과 과식, 술, 담배를 피하시고
더욱 열심히 건강관리를 하신다면 더욱 좋을 것 같네요!
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