건강을 전하는 강한남자프로젝트, 건강톡 시간입니다. 요즘 다시 코로나19 재유행 추세가 보이고 있습니다. 26일 발표된 중앙방역 대책본부의 이야기에 따르면 7월 셋째 주 코로나19 확진자는 25만 3825명으로 둘째 주 대비 35%가량이 증가했는데요. 코로나 일평균 확진자수 역시 6월 넷째주부터 시작하여 17,741명 - 21,856명 - 2,6705명 - 36,261명으로 꾸준하게 증가하고 있는 추세입니다.
증가하고 있는 확진자!
의료계에서는 정부의 코로나19 방역 완화에 독감 같이 취급하면 잘못하는 것이라는 우려를 표하기도 했는데요. 요즘 마스크 해제로 많은 분들이 마스크를 착용하지 않고 다니고 있습니다. 사실 누구도 대신 코로나19를 막아주지 않죠. 그렇기 때문에 결국 개인의 관리가 보다 중요하다고 생각합니다.
코로나19을 예방하기 위해서
어떤 노력을 할 수 있을까요?
이미 알고 있는 내용들이겠지만 많은 분들이 다시 환기할 수 있도록 건강톡 시간에서 내용을 전하도록 하겠습니다.
코로나 예방접종을 하셔야 합니다. 또한 사람이 많고 밀폐된 공간이라고 한다면 마스크를 착용하시는 것이 좋습니다. 외출 이후 30초 이상 흐르는 물에 비누로 손을 씻어주셔야 하며 기침을 할 땐 입을 가리고 해주는 센스가 필요합니다.
덥다고 에어컨만 키고 계실 것이 아니라 실내에서도 하루에 3번 정도는 10분 이상 환기를 해주는 것이 좋습니다. 또한 손이 자주 닿는 공간은 소독을 해주시는 것도 도움이 됩니다.
코로나19 증상 발생 시 가능하면 집에 머물고 다른 살마과의 접촉을 최소화 할 수 있는 것이 코로나를 예방하기 위한 방법이라 할 수 있습니다.
아무래도 날이 덥고 여름철 휴가 시즌이 겹치면서 사람들의 이동이 잦아지고 있기 때문에 생기는 문제라 할 수 있습니다. 마스크 착용 해제로 확진자에 의한 타인 접촉력 증가는 물론 여름철 에어컨 사용 증가에 따른 따른 환기 소홀 등 방역 긴장감 이완이 코로나19 재유행의 원인이 될 수 있는 것이죠.
코로나 재감염 증상
코로나 감염 증상은 재감염이라고 해서 크게 달라지지 않습니다. 무기력함, 재채기, 콧물, 목아픔 같은 증상들이 동일하게 나타납니다. 사람에 따라서 증상이 경미한 경우도 있지만 이또한 개인차가 존재하는 부분입니다. 어떤 분들의 경우 오히려 이전 감염에 비해서 증상의 정도가 심하신 분들도 있습니다. 면역 저하자나 노인층의 경우라고 한다면 더더욱 코로나에 걸리지 않도록 챙기고 관리할 수 있어야 합니다. 주변에 3번까지 코로나에 확진되신 분들도 꽤 많이 있습니다.
코로나의 잠복기는 평균 4일정도이며 목통증, 인후통으로 시작하는 분들이 많습니다. 목이 타는 듯한 정도로 통증이 나타나기도 하고 찢어질 듯한 통증이 생기기도 합니다. 물론 어떤 분들은 인후통의 증상이 심하지 않은 분들도 있습니다. 목넘김이 힘들겠지만 건조하면 더 아프고 목통증이 심해질 수 있기 때문에 미지근한 물을 꾸준하게 챙겨 드시는 것이 도움이 됩니다. 일반적으로 요즘 코로나 증상은 두통, 관절통, 근육통, 안구통, 일반 피로감등이 해당하는데요. 대부분의 감염자는 별다른 치료 과정 없이 진통제의 복용만으로 몸이 회복된다고 합니다. 면역력 관리를 제대로 해주시는 것도 중요합니다. 몸 컨디션이 좋지 않다면 아무래도 바이러스에 더욱 취약할 수 밖에 없기 때문입니다.
이번 포스팅에서는 요즘 다시 유행하고 있는 코로나19 재유행에 대한 내용을 이야기 하면서 다시 한 번 개인 관리가 얼마나 중요한지에 대한 내용을 이야기 해봤습니다. 이미 확진됐던 분들이라고 하더라도 다시 재감염이 될 수 있으니 가볍게 생각하지 마시고 정확한 관리를 통해서 코로나19 관리를 해보시길 바라겠습니다.
1. 운동, 그 중에서도 달리기와 같은 유산소 운동이야 말로 최고의 정력제다. 2. 괄약근-사정 근육을 강화시키면 정력, 극치감을 상승시키는데 도움이 된다. 3. 강한 ‘남성’
췌장암 초기증상 생기는 원인 알고 관리해야뉴맨과 함께하는 건강 관련 프로젝트, 건강톡 시간입니다. 건강의 문제는 많은 분들이 고민하고 있는데요! 소리 없이 건강에 문제가 생기는 경
원래 어디 잘 안 다니는 스타일인데... 창경궁 야간개장 갔다왔어요.영화 '광해'에서 보던 장면들을 실제로 보는 느낌이었어요.예전에 제가 이
남성 건강을 위한 강직도 향상 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다:운동: 꾸준한 운동을 통해 강직도를 향상시킬 수 있습니다. 근력운동과 유산소운동을 함께 하는 것이 좋으며, 특히
자연산 점농어이게... 바로 여름보양식 점농어!우째!! 이렇게 큰 놈이 저한테 잡혔을까요?? 2021년 7월 17일 새벽출발!오랜만에 힐링하고자 새벽을 달려 안면도 내포항에 도착!
오늘도 건강에 관한 도움되는 정보를 전하는 뉴맨의 강한남자 프로젝트, 건강톡 시간입니다. 오늘은 왼쪽 아랫배 통증 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 여러 가지 원인에 의해서 발생할
건강한 정보를 전해드리고 있는 뉴맨의 강한남자 프로젝트 <건강톡> 시간입니다. 다양한 건강 관련 내용들을 전해드리고 있습니다 ^^ 가슴쪽에 통증이 있거나 찌릿한 증상이
지루치료 : 지루증은 조루증의 반대 현상이다. 성욕과 발기력은 정상이지만 오랜 시간 성관계를 지속해도 사정이 안 되는 상태를 '지루증'이라고 한다. 지루의 경우 조루에 비해 발생
건강에 관한 도움 되는 정보를 전해는 강한남자프로젝트, 건강톡 시간입니다. 스트레스로 인해서 피로감이 점점 누적되는 일들이 많아지게 되면 몸 어느 한 곳이 아프게 됩니다. 그렇기
남성분들중 관계가 제대로 되지 않는 분들이라고 한다면 도움이 될 방법들을 알아보시는데요. 시중에서 처방 없이 구할 수 있는 제품의 경우 일시적으로는 효과가 있을 수 있지만 장기적으
만약 경험 후에도효과가 없다고 느끼신다면 100% 반품,환불해드리겠습니다.남성의 활력을 줄 제품들이 준비되어있습니다.뛰어난 제품력과 안정성. 차별성으로 신뢰와 정성을 가득 담아낸
남성의 성기를 상징하는 바나나! 실제로 바나나가 남자의 생식기 기능에 굉장히 좋다고 알려져 있다. 바나나의 '브로멜린'이라는 효소가 핵심이다. 고기와 함께 섭취할 경우 단백질의 소
부부갈등 대다수가 서로 상처준 말과 행동들 때문에 회복이 어렵습니다.다시 잘 지내볼려고 해도 지난날 싸우면서 했던 말들이상처가 되어 조금만 문제가 생겨도
강직도를 올리는 방법은 다양합니다. 일반적으로 강직도를 유지하고 향상시키기 위해서는 건강한 생활습관과 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 아래는 강직도를 올리는 몇 가지 방법입니다
초박형 단점에 대해 알기 전에 콘돔에 얼마나 많은 종류가 있는지 알고 있나요? 콘돔은 만들어진 생김새(형태)와 목적, 사이즈, 두께, 길이 등에 따라 다양한 종류가 판매되고 있습니