안녕하세요! 건강에 관한 다양한 정보를 전해드리고 있는 뉴맨의 강한남자 프로젝트, 건강톡 시간입니다. 지금 눈이 정말 많이 내리고 있네요! 대설주의보가 내렸다고 하니 조심하시길 바랍니다. 요즘 날이 추워지다보니 주변에 독감 때문에 고생하시는 분들이 많습니다. 안은 따뜻하고 밖은 차갑다보면 온도차로 인해 우리 몸의 적응력이 떨어지고 면역력 감소로 인해 문제가 되는 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 독감 감기 차이에 대해서 알아보려고 합니다.
© candidbcolette, 출처 Unsplash
비슷한 증상을 보이는
독감과 감기
독감과 감기는 발열, 오한 증상등 비슷한 증상들을 보이기 때문에 사실 구분하기는 어렵습니다. 독감은 고열(38도이상) 및 오한은 물론이구 두통과 근육통까지 전신에 해당되는 증상을 보입니다. 독감은 유행하는 시기가 있습니다. 독감의 경우 호흡기계를 침범하여 바이러스에 감염돼 발생하는 호흡기 질환입니다. 추워지는 겨울철에 유행하는 경우가 많습니다. 감기에 비해서 나타나는 증상의 정도가 심하고 전염성도 강하기 때문에 특히 더 조심해야 합니다.
감기 같은 경우 사계절 내내 언제든지 걸릴 수 있습니다. 감기에 거릴면 발열, 기침, 재채기, 콧물 등과 같은 증상들이 나타나는데 딱히 치료를 해주지 않는다고 하더라도 시간이 어느 정도 지나면 회복됩니다.
처음에는 증상이 비슷해서 감기인줄 알고 집에서 쉬는 경우가 많을텐데요. 만약 노약자나 만성질환자가 독감에 걸렸을때 감기인줄 방치했다가는 생명의 위협을 느낄 정도로 큰 위협이 될 수 있습니다. 미각 같은 경우에는 사람마다 차이가 있어서 어떤 분들은 아예 입맛이 떨어지는 경우가 있고 또 어떤 분들은 미각은 상관 없이 드시는 것을 잘 드시는 분들도 있습니다.
© Thor_Deichmann, 출처 Pixabay
후유증을 조심해야 하는 독감
감기도 어느 정도의 후유증이 생길 수 있지만 독감의 경우 앓고 난 이후에 폐렴으로 이어질 가능성이 있기 때문에 잘 관리를 해주셔야 합니다.
트윈데믹을 조심해야 합니다!
현시점에서 코로나와 독감이 동시에 유행하는 트윈데믹 상황이기 때문에 더욱 채익고 관리를 해주셔야 합니다.
감기와 독감, 예방하는법
두가지의 경우 원인이나 증상은 다르지만 예방하는 방법은 유사합니다. 전염 가능성이 높기 때문에 개인 위생을 챙겨주시는 것이 중요한데요. 사람들이 많이 찾는 곳은 피하시는 것이 외출 이후에는 항상 손을 깨끗하게 닦아 주셔야 합니다.
또한 면역력 관리를 해주는 것이 중요한데요. 춥다고 해서 운동을 게을리 할 것이 아니라 운동을 꾸준하게 하고 비타민과 무기질 성분을 충분하게 챙겨주시기길 바랍니다.
실내 습도를 50% 이상 유지하는 것도 중요합니다. 건조한 환경의 경우 호흡기 건강에 좋지 않기 때문에 실내 습도를 제대로 체크해서 확인하시고 몸을 보호해주셔야 합니다. 수분을 자주, 충분하게 섭취해주는 것도 좋습니다. 주기적인 수분섭취는 호흡기 점막이 건조해지는 것을 사전에 차단해주는 것이 좋습니다.
© cdc, 출처 Unsplash
독감은 백신이 존재
감기와는 다르게 독감은 백신이 있기 때문에 완전한 차단까지는 어렵다고 하더라도 사전에 예방할 가능성은 충분히 존재합니다. 일반적으로 독감은 추운 겨울이 오기전 가을쯤에 맞아주시는 것이 좋습니다. 백신 접종 이후에 일반적으로 보름이후 부터 효과가 나타나기 때문에 유행시기에 맞춰서 미리 예방 접종을 하시는 것이 좋습니다. 물론 예방 접종을 했다고 해서 완전하게 독감을 예방할 수 있는 것은 아니지만 그래도 가능성을 낮출 수 있습니다.
이번 포스팅에서는 독감 감기 차이에 대해서 알아봤는데요. 초기 증상은 비슷하나 증상의 정도가 독감이 심하다는 것을 확인할 수 있습니다. 지금부터 시작해서 독감에 잘 걸리는 시기이니 전해드린 내용들을 잘 참고하셔서 독감에 걸리지 않도록 건강 관리 하시길 바라겠습니다. 이미 걸리신 분들이라면 가까운 병원을 찾아 약도 지어드시면서 빨리 호전되기 위해 노력하시고 쾌차하시길 바라겠습니다.
1. 운동, 그 중에서도 달리기와 같은 유산소 운동이야 말로 최고의 정력제다. 2. 괄약근-사정 근육을 강화시키면 정력, 극치감을 상승시키는데 도움이 된다. 3. 강한 ‘남성’
췌장암 초기증상 생기는 원인 알고 관리해야뉴맨과 함께하는 건강 관련 프로젝트, 건강톡 시간입니다. 건강의 문제는 많은 분들이 고민하고 있는데요! 소리 없이 건강에 문제가 생기는 경
원래 어디 잘 안 다니는 스타일인데... 창경궁 야간개장 갔다왔어요.영화 '광해'에서 보던 장면들을 실제로 보는 느낌이었어요.예전에 제가 이
남성 건강을 위한 강직도 향상 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다:운동: 꾸준한 운동을 통해 강직도를 향상시킬 수 있습니다. 근력운동과 유산소운동을 함께 하는 것이 좋으며, 특히
자연산 점농어이게... 바로 여름보양식 점농어!우째!! 이렇게 큰 놈이 저한테 잡혔을까요?? 2021년 7월 17일 새벽출발!오랜만에 힐링하고자 새벽을 달려 안면도 내포항에 도착!
오늘도 건강에 관한 도움되는 정보를 전하는 뉴맨의 강한남자 프로젝트, 건강톡 시간입니다. 오늘은 왼쪽 아랫배 통증 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 여러 가지 원인에 의해서 발생할
건강한 정보를 전해드리고 있는 뉴맨의 강한남자 프로젝트 <건강톡> 시간입니다. 다양한 건강 관련 내용들을 전해드리고 있습니다 ^^ 가슴쪽에 통증이 있거나 찌릿한 증상이
지루치료 : 지루증은 조루증의 반대 현상이다. 성욕과 발기력은 정상이지만 오랜 시간 성관계를 지속해도 사정이 안 되는 상태를 '지루증'이라고 한다. 지루의 경우 조루에 비해 발생
건강에 관한 도움 되는 정보를 전해는 강한남자프로젝트, 건강톡 시간입니다. 스트레스로 인해서 피로감이 점점 누적되는 일들이 많아지게 되면 몸 어느 한 곳이 아프게 됩니다. 그렇기
남성분들중 관계가 제대로 되지 않는 분들이라고 한다면 도움이 될 방법들을 알아보시는데요. 시중에서 처방 없이 구할 수 있는 제품의 경우 일시적으로는 효과가 있을 수 있지만 장기적으
만약 경험 후에도효과가 없다고 느끼신다면 100% 반품,환불해드리겠습니다.남성의 활력을 줄 제품들이 준비되어있습니다.뛰어난 제품력과 안정성. 차별성으로 신뢰와 정성을 가득 담아낸
남성의 성기를 상징하는 바나나! 실제로 바나나가 남자의 생식기 기능에 굉장히 좋다고 알려져 있다. 바나나의 '브로멜린'이라는 효소가 핵심이다. 고기와 함께 섭취할 경우 단백질의 소
부부갈등 대다수가 서로 상처준 말과 행동들 때문에 회복이 어렵습니다.다시 잘 지내볼려고 해도 지난날 싸우면서 했던 말들이상처가 되어 조금만 문제가 생겨도
강직도를 올리는 방법은 다양합니다. 일반적으로 강직도를 유지하고 향상시키기 위해서는 건강한 생활습관과 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 아래는 강직도를 올리는 몇 가지 방법입니다
초박형 단점에 대해 알기 전에 콘돔에 얼마나 많은 종류가 있는지 알고 있나요? 콘돔은 만들어진 생김새(형태)와 목적, 사이즈, 두께, 길이 등에 따라 다양한 종류가 판매되고 있습니