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안녕하세요! 많은 분들의 건강에 도움이 되는 정보를 전해드리고 있는 뉴맨 강한남자프로젝트 "건강톡" 시간입니다. 다들 즐거운 주말들 보내고 오셨나요? 한주의 시작인 월요일, 다들 힘차게 시작해보시길 바라겠습니다.
금일 함께 알아볼 건강 주제는 명치 아픈 이유에 대한 내용입니다. 별다를것 없는 일상 생활을 하다가 명치 쪽이 콕콕 쑤시는 느낌이 든다거나 통증이 나타나는 경우가 있다고 한다면 정확한 원인을 파악해서 관리를 해야 합니다.
여러가지 원인에 의해서 명치가 아플 수 있는데요. 해당 내용에 대해서 잘 알아보고 관리를 하시길 바라겠습니다.
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1. 소화불량, 위장장애
명치 아픈 이유로 위와 같은 문제들도 볼 수 있습니다. 역류성식도염, 위염, 위궤양 같은 소화기관들의 문제로 인해서도 명치쪽 통증이 나타날 수 있는 것이죠. 평소에 좋지 않은 식습관을 가지고 계신 분들이라고 한다면 더욱 이러한 문제가 나타날 가능성이 높습니다.
짜고 매운 음식, 국물류, 육류, 패스트푸드, 기름진 음식을 섭취하는 식습관은 건강상에 문제가 될 수 있는 것이죠. 한국인들이 선호하는 자극적인 식습관들이 문제가 되는 경우가 많습니다. 평소 명치가 자주 아프고 소화가 잘 안되시는 분들이라면 소화 잘되는 음식들을 챙겨드시는 것이 도움이 됩니다.
2. 심장 건강
심장 건강에 문제가 있는 경우에도 명치 아픈 이유가 될 수 있습니다. 대표적으로 심근경색을 들 수 있습니다. 이는 심장혈관이 막히는 병인데요. 심근경색은 심장마비의 전조 증상 중 하나로 가슴과 명치 부분의 극심한 통증이 나타날 수 있습니다. 이와 함께 식은땀, 메스꺼움, 호흡곤란 같은 증상들도 함께 나타난다고 한다면 그때는 심장 건강에 문제가 있지는 않은지를 확인해보셔야 합니다.
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3. 스트레스
스트레스는 만병의 근원이기도 하죠. 위와 뇌는 감정을 주관하는 신경계와 연관성이 높은 장기입니다. 그렇기 때문에 평소에 극심한 스트레스를 받은 경우에 소화가 제대로 되지 않고 속이 더부룩하게 느껴지는 문제들이 나타날 수 있습니다.
4. 담석증
쓸개 내부에 침착되어 돌처럼 딱딱해지는 질환이 담석증입니다. 체내 콜레스테롤이 과잉된 상태에서 쉽게 문제가 될 수 있기에 콜레스테롤 관리를 잘 하셔야 합니다. 담석증이 생기는 경우에는 복부팽만감과 설사, 구토 같은 증상들이 함께 나타날 수 있습니다. 평소에 고혈압이 있으시거나 콜레스테롤 수치가 높으신 분들이 명치쪽에 통증이 나타나는 경우라고 한다면 그때는 담석증을 의심해서 관리하셔야 합니다.
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5. 기흉
폐의 공기가 들어차고 그로 인해 호흡 곤란 증상이 유발되는 것을 기흉이라고 합니다. 흡연, 스트레스, 유전, 외상 등의 원인으로 인해서 나타날 수 있는 문제이며 상복부 쪽으로 통증이 느껴집니다. 조금만 뛰어도 숨이 차고 똑바로 누워있을때도 호흡이 제대로 되지 않는 경우라고 한다면 그때는 기흉을 의심해 보셔야 합니다.
6. 위장 질환
위산 과다 분비와 역류성 위산의 문제 역시도 명치 아픈 이유이기도 합니다.
이렇게 여러가지 명치 아픈 이유에 대해서 확인해보았는데요 ^^ 안좋은 생활습관들을 버리고 건강을 생각해서 규칙적으로 운동을 하시는 것도 도움이 되니 참고해주시기 바랍니다.
건강을 지키기 위한 노력은 아주 작은 부분부터 시작되는 것이니 건강을 지키기 위해서 노력하시길 바라겠습니다.
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