종일 앉아서 일하는 직장인들은 물론이고 집에서 살림을 하는 가정주부 역시 날개뼈와 등쪽이 찌뿌둥하고 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 이번 포스팅에서는 왼쪽 오른쪽 날개뼈 통증 원인에 대한 내용을 전해드리려고 합니다. 건강을 위해 도움이 되는 정보를 전해드리고 있는 강한남자프로젝트 "건강톡" 시작하겠습니다.
[좋지 못한 자세]
아마 이러한 통증이 나타나는데는 좋지 못한 자세가 원인이 되는 경우가 많습니다. 많은 분들이 해당하는 안좋은 자세라고 한다면 거북목이라고 할 수 있습니다. 거북목 자세가 처음에는 등 부위에 통증을 유발하고 점점 날개뼈쪽으로 통증을 유발합니다. 동일한 자세를 오랜시간 유지하는 것은 물론이고 구부정하게 앉아 있는 자세 역시도 혈액순환을 방해하기 때문에 담 걸린듯한 증상이 나타날 수 있습니다.
[근막통증 증후군]
왼쪽 오른쪽 날개뼈 통증이 나타나는 원인이라고 한다면 근막통증 증후군 역시도 생각해 볼 수 있습니다. 쉽게 이야기해서 근육통이라고 할 수 있습니다. 평소 운동을 자주 하지 않으면 운동부족 증상으로 인하 근육이 약화되거나 자율신경계의 다양한 증상들이 나타날 수 있습니다. 이러한 문제는 꾸준하게 스트레칭을 해주시는 것이 중요합니다. 아무리 바쁘고 시간을 내기 어렵다고 하시더라도 매일 스트레칭을 해주시면서 몸을 풀어주셔야 합니다.
[목디스크]
목디스크에 걸리면 여러가지 증상들이 나타날 수 있습니다. 왼쪽 오른쪽 날개뼈 통증 역시도 목디스크의 주된 증상이라 할 수 있습니다. 손과 팔이 저릴 수 있고 목이 뻐근하고 결리는 느낌도 나타납니다. 목디스크는 제대로된 조치를 해주시는 것이 중요한데요. 이는 혼자서는 해결 할 수 없는 부분이니 반드시 정확한 검진을 통해서 대처를 하셔야 합니다.
[상부 승모근 문제]
뒷목과 어깨가 무겁고 뻐근하면서 날개뼈 위쪽으로 통증이 나타나는 경우라고 한다면 상부 승모근의 문제가 생겼을 가능성이 높습니다. 목이 갑자기 돌아가지 않고 날개뼈 위쪽 통증이 동반된다고 한다면 이때는 견갑거근의 문제로 봅니다.
[연관통]
오른쪽 날개뼈 주변의 근육 문제는 아니고 다른 장기의 문제들로 인해서 통증이 나타나는 것을 말합니다. 위, 간, 췌장 등에 문제가 발생한 경우에 문제가 될 수 있는 것이죠.
이러한 날개뼈 통증은 일시적인 경우라고 한다면 반드시 정확한 원인을 찾고 통증을 관리하셔야 합니다. 또한 위에서 말씀드린데로 주기적인 스트레칭을 해주시고 평소 좋은 자세를 위해서 노력하시는 것도 중요하다는 것이죠.
금일 전해드린 내용도 참고하셔서 보다 건강한 삶을 만드는데 도움이 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
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