오늘도 건강한 정보를 전해드리기 위해 찾아온 강한남자프로젝트 건강톡 입니다. 일교차가 심한 시기이다보니 더욱 건강 관리에 신경을 쓰시길 바랍니다. 이번 포스팅에서는 엄지손가락통증에 대한 내용을 전해드리려고 합니다. 평상시 엄지손가락 쪽에 통증이 있으셨던 분들이라면 금일 전해드리는 내용을 주목해보시기 바랍니다.
컴퓨터를 하고 스마트폰을 하면서 엄지손가락통증을 느끼고 있는 사람들이 점점 늘어나고 있는데요. 핸드폰은 모든 방향으로 손가락을 넓게 사용하기 때문에 사용할 때마다 인대가 긴장되어 있는 상태가 될 수 밖에 없습니다. 평소에 손가락과 손목을 많이 사용하고 무리해서 아픔이 찾아온 것일수도 있습니다. 만약 지속해서 통증이 있는 경우라면 일시적인 통증이 아니라 질환 때문일수도 있는데요. 엄지손가락통증을 유발하는 질환이 무엇인지도 확인해보도록 하겠습니다.
엄지손가락 통증을
유발할 수 있는 질환들
방아쇠수지증후군
엄지손가락통증을 일으키는 질환으로 방아쇠수지증후군이 있습니다. 손가락 힘줄에 생긴 염증으로 인해 구부리고 펼 때 딱, 딸깍 하는 소리가 나게 됩니다. 당뇨병, 통풍, 류마티스 관절염 등에 의해 2차적으로 증상이 발생하게 되는데요. 증상이 심할 경우 적극적인 치료와 관리가 필요합니다.
운동선수, 악기 연주자, 미용사 등 손을 많이 사용하는 경우에 특히 방아쇠수지증후군이 많이 발생하게 되는데요. 손가락 관절을 과도하고 반복적으로 사용한 것을 원인으로 꼽고 있습니다.
손목건초염
드퀘르뱅은 일명 손목 건초염이라고도 합니다. 손을 과하게 사용하여 염증이 발생하여 고통을 유발할 수 있습니다. 손목 건초염은 기본적으로 심한 통증이 나면서 붓게 됩니다. 주먹을 쥐는것도 하기 힘들어지게 되는데요. 질환 초반에는 휴식이나 찜질을 하면서 증상을 완화시켜줄 수 있습니다.
되도록이면 움직이지 않는것이 좋습니다. 경우에 따라 부목, 보호대, 테이핑 등을 사용하게 되는데요. 증상이 심할 경우 물건을 잡거나 젓가락의 사용도 힘들어지게 됩니다.
조치를 취하지 않고 방치하는 경우 잡는 동작을 하기 어렵고 앉은 자리에서 땅을 짚고 일어나는 행동에도 어려움이 생길 수 있습니다. 약이나 주사를 이용한 방법으로 치료를 하기도 하며 심한 경우에는 수술적인 방법을 고려할 수 있습니다. 치료 이후 재발한다면 상태가 더욱 악화 될 수 있어 문제가 다시 재발하지 않도록 신경쓰셔야 합니다.
골절
엄지손가락통증은 골절일 수 있습니다. 골절은 외부의 힘에 의해 발생하게 되는데요. 뼈의 주변에 있는 연부 조직의 손상 흔히 동반이 됩니다. 방치하게 될 경우 골절의 상태가 심각해지게 되는 것은 물론이고 주변 조직에도 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.
손목터널증후군
수근관증후군인 손목터널증후군 때문에도 해당 통증이 유발될 수 있습니다. 예전에는 가정주부의 질환이라고 불렸던 질환인데 최근에는 컴퓨터 사용이 잦은 젊은 층에서도 많이 문제되고 있는 질환이기도 합니다. 손목의 앞쪽에 위치해 있는 뼈와 인대로 형성된 좁은 통로인 수근관의 사용량이 많아지면서 점점 더 좁아지게 되고 내부 압력이 상승될 수 있습니다. 수근관 사이에 있는 혈관, 힘줄, 정중신경 부위가 압박을 받게 되는 것이고 결국 통증까지 유발되는 것이죠.
인대파열
인대가 파열이 되어도 엄지손가락통증이 발생하게 되는데요. 손바닥과 연결되어 있는 관절이 휘어지는 힘과 꺾이는 힘이 가해 통증이 발생하게 됩니다. 손상된 부위에 멍이 들고 찌릿찌릿한 통증과 묵직한 느낌이 동반되는데요. 다른 증상으로도 발생할 수 있어 검사를 해주시는것이 좋습니다.
마치면서
스마트폰과 컴퓨터 사용량을 줄이는 것이 좋으며 쿠션 받침대, 버티컬 마우스 등 손목과 손가락에 부담을 주지 않는 제품을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 업무를 보는 중간중간 스트레칭과 마사지를 통해서 근육의 긴장감을 풀어주시는 것도 도움이 됩니다.
강한남자프로젝트 건강톡에서는 엄지손가락통증을 유발하는 질환들에 대해서 확인해봤는데요. 다양한 원인으로 통증이 나타난다는 사실을 알 수 있었습니다. 문제되는 원인을 정확하게 체크해서 관리해보시기 바랍니다.
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